Beslenme uzmanlarımız tarafından hazırlanmış, Türk yemek kültürüne uygun diyet listemizi aşağıdan inceleyebilir ve beslenme düzenini kolayca daha sağlıklı hale getirebilirsin. Eğer kendine özel bir diyet listesi  istersen de sitemizdeki yüzlerce diyetisyenden destek alabilirsin.

Sabah Kahvaltısı

1 yemek kaşığı lor peyniri

3 adet zeytin 

Peynirli omlet (1 adet yumurta)

1 adet orta boy salatalık ve domates 

Ara Öğün

1 paket Kozabefit öğün tozu-kırmızı meyveler (yoğurt ile hazırlanan)

Öğle Yemeği

200 gram tavuk göğsü (ızgara)

1 kase barbunya salatası

Ara Öğün

3 adet hurma

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Akşam Yemeği

1 kase karnabahar çorbası

Yarım su bardağı bulgur pilavı (az yağlı)

1 kase brokoli (az yağla pişirilmiş)

Kozabefit öğün tozu