Beslenme uzmanlarımız tarafından hazırlanmış, Türk yemek kültürüne uygun diyet listemizi aşağıdan inceleyebilir ve beslenme düzenini kolayca daha sağlıklı hale getirebilirsin. Eğer kendine özel bir diyet listesi istersen de sitemizdeki yüzlerce diyetisyenden destek alabilirsin.

Sabah Kahvaltısı

1 paket Kozabefit öğün tozu-sütlü bisküvi (su ile hazırlanan)

Ara Öğün

10- 15 adet yaban mersini

Kozabefit bitki çayı

Öğle Yemeği

1 porsiyon zeytinyağlı barbunya pilaki yemeği (barbunya fasulyesi, soğan, domates)

1 kase tavuk çorbası

1 dilim kepekli ekmek

Ara Öğün

1 kase yoğurt

Akşam Yemeği

1 kase kırmızı mercimek çorbası

200 gram ızgara tavuk şiş

1 adet tam buğday ekmek