Beslenme uzmanlarımız tarafından hazırlanmış, Türk yemek kültürüne uygun diyet listemizi aşağıdan inceleyebilir ve beslenme düzenini kolayca daha sağlıklı hale getirebilirsin. Eğer kendine özel bir diyet listesi  istersen de sitemizdeki yüzlerce diyetisyenden destek alabilirsin.

Kahvaltı Öğünü

Peynirli omlet (2 adet yumurta)

2 adet tam tahıllı ekmek

5 adet zeytin ve 1 dilim beyaz peynir

Ara Öğün

3 adet diyet bisküvi

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle Yemeği

1 paket Kozabefit öğün tozu-çikolata (su ile hazırlanan)

Ara Öğün

2 dilim bitter çikolata

Kozabefit bitki çayı

Akşam Yemeği

1 kase tavuklu yarma çorbası

1 porsiyon zeytinyağlı taze fasulye yemeği

4 adet ızgara köfte

1 kase roka salatası